Club de Autoconocimiento: Balance Integral de Cuerpo y Mente
El Club de Autoconocimiento es un espacio diseñado para quienes desean profundizar en el desarrollo personal, cultivar la paz interior y conectar con su bienestar físico y mental. Cada semana, ofrecemos un programa único que combina prácticas milenarias con herramientas modernas de autoconocimiento, guiadas por instructores expertos.
Actividades Semanales:
- Taichi Estilo Yang y Chikung: Viernes 8 pm hora Colombia
Flujo de movimientos suaves y conscientes que fortalecen el cuerpo, promueven la energía vital (Chi) y reducen el estrés.
Ideal para mejorar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio interno.
- Kung Fu Shaolin del Norte: Lunes 8 pm hora Colombia
Entrenamiento dinámico que desarrolla fuerza, disciplina y agilidad.
Una práctica marcial que combina autodefensa, concentración y tradición cultural.
- Meditación: Miércoles 8 pm hora Colombia
Sesiones guiadas de mindfulness, visualización y respiración consciente.
Diseñadas para calmar la mente, explorar el autoconocimiento y fomentar la claridad mental.
Beneficios del Club:
Mejora la salud física y emocional.
Aumenta la capacidad de enfoque y gestión del estrés.
Fomenta una comunidad de aprendizaje y apoyo mutuo.
Contribuye al equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Metodología:
Clases semanales en vivo.
Acceso a recursos complementarios para la práctica personal.
Espacio para preguntas, retroalimentación y tutoría personalizada.
El Club es una invitación a descubrir y potenciar tu verdadero ser a través de disciplinas que promueven la armonía integral.
El Club de Autoconocimiento es una iniciativa de la Escuela Colombiana de Taichi Estilo Yang Ecotay, la Academia de Artes Marciales Dragón Dorado y la Universidad del Alma.
Instructores
Swami Ashutosh Thirt: Maestro espiritual del Linaje de Maha Yoga y Budismo Tibetano Nigmapa, también es maestro de Kung Fu Shaolin del Norte cinturón negro y Hapkido avalado por la Federación mundial de Kung Fu y Hapkido.
Fernando Martinez: Maestro de artes marciales cinturón negro de Kung Fu, Hapkido y Karate con más de 40 años de experiencia en las artes marciales.
Santiago Ortiz: Psicólogo transpersonal, instructor de meditación y monitor de Taichi Chikung.
