El Yoga Terapéutico es una práctica principalmente enfocada en recuperar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético. Las diferentes técnicas del yoga nos aportan herramientas y recursos para restaurar el equilibrio, mediante un proceso de sensibilización corporal, relajación y auto-observación, con el fin de recuperar la vitalidad.
Una clase de yoga terapéutico ofrece una práctica adaptada y accesible a las capacidades del alumno, independientemente de la edad o condición de quien lo practica. Durante la sesión de asanas se trabaja con un especial cuidado en la postura y su correcta alineación, considerando las limitaciones y necesidades del alumno individualmente.
DETALLES DEL CURSO
- Modalidad online así puedes hacer el curso según tus horarios.
- Duración 3 meses – 50 horas certificadas en horas teórico practicas
- Clases grabadas teórico prácticas del contenido del curso
- Clases en vivo semanales de autoconocimiento y meditación
- Tutoría personalizada 24/7 para consultas académicas.
- Libros en PDF sobre el contenido del curso
- Libros en PDF sobre desarrollo personal
- Meditaciones guiadas en mp3
- Música para meditar en mp3
- Comunidad privada para foros e interacción con alumnos del curso
- Al finalizar este curso, recibirás una certificación internacional avalada por la Universidad del Alma y la escuela Kalapgram Gurukulam de la India.
CONTENIDO DEL CURSO
- Vínculo entre el yoga y la salud. Enfoque terapéutico del Yoga como herramienta preventiva y curativa.
- El Yoga: «Un medio práctico para mantener, favorecer y desarrollar el equilibrio cuerpo-mente.»
- Sugerencias y papel terapéutico del yoga frente a los síntomas comunes a tratar en cada una de las 8 clases.
- Técnicas utilizadas en las clases según temática: Práctica dinámica y estática de posturas corporales (asana). Ejercicios de respiración consciente (pranayama). Meditaciones y práctica de Mudras.
CLASE 1: «Yoga para aliviar el estrés, dolor de cabeza y cuello».
CLASE 2: «Yoga para aliviar dolor de espalda y cuello».
CLASE 3: «Yoga para el buen dormir y mitigar el insomnio».
CLASE 4: «Yoga para favorecer la confianza en uno mismo».
CLASE 5: «Yoga para mejorar la digestión».
CLASE 6: «Yoga para calmar la ansiedad».
CLASE 7: «Práctica de yoga para momentos de depresión».
CLASE 8: «Yoga para mejorar el sistema inmunológico».
FACILITADOR DEL CURSO:
Mariano Pecar es profesor de Yoga terapéutico y Yoga dinámico, instructor de meditación mindfulness y vipassana.
También es terapeuta holístico especializado que integra diferentes terapias y disciplinas para mejorar la calidad de vida como lo es el ayurveda, terapia floral y alimentación consciente.
