- Diámetro 10 cm x Alto 5,5 cm
- Peso: 500 gr
- Origen: India
Que Incluye la caja:
- 1 Cuenco en la medida elegida
- 1 Cojín en seda para reposar el cuenco, color según inventario.
- 1 Baqueta madera cubierta de piel rojo o negra según inventario.
Meditar con cuencos tibetanos puede ofrecer muchas ventajas, incluyendo:
- Reducción del estrés y la ansiedad: la meditación con cuencos tibetanos puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al generar un ambiente relajante y calmante.
- Mejora de la concentración y la atención: el sonido profundo y vibrante de los cuencos tibetanos puede ayudar a enfocar la atención y mejorar la concentración.
- Alivio del dolor: la vibración producida por los cuencos tibetanos puede tener un efecto analgésico en el cuerpo, aliviando dolores y tensiones.
- Mejora de la calidad del sueño: la meditación con cuencos tibetanos puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, lo que a su vez puede mejorar la calidad del sueño.
- Aumento de la claridad mental y la creatividad: la meditación con cuencos tibetanos puede ayudar a aumentar la claridad mental y la creatividad, inspirando nuevas ideas y soluciones a problemas.
Cómo usar los cuencos tibetanos para meditar
El toque: consiste en dar un golpe seco en el borde superior del cuenco; si utilizas el lado de madera de la baqueta el sonido que se obtendrá sonará un tanto metálico. Si se percute con una baqueta recubierta de cuero el sonido será más suave;
El giro: consiste en frotar los bordes del cuenco con la baqueta; este giro debe darse en sentido de las agujas del reloj. Al igual que en el toque. Para sacar los sonidos del cuenco realizando el giro, es importante conocer y controlar la velocidad con que se da, pues mucha o poca velocidad altera desfavorablemente el sonido emanado del cuenco. Una velocidad adecuada es aquella que provoca un sonido limpio y homogéneo.
Es importante usarlo en un ambiente tranquilo y que esté preparado y acondicionado para la relajación.
Una vez escogido el momento y el lugar tan solo siéntate, coge la baqueta y rodea el cuenco por los bordes. Si todo va bien notarás una ligera vibración en forma de sonido que podrás usar para meditar y concentrarte.
Click para escuchar el cuenco https://youtu.be/GJwvgjkKZis
