En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar un momento de calma y conexión interior se ha vuelto esencial para el bienestar integral. «Manual de Meditación – Aprende 10 técnicas meditativas milenarias» es un ebook diseñado para guiarte en un viaje profundo hacia el autoconocimiento y la serenidad mediante prácticas meditativas que han resistido la prueba del tiempo.
Este libro ofrece una exploración comprensiva de diez técnicas meditativas milenarias, cada una con sus raíces en diferentes tradiciones culturales y espirituales alrededor del mundo. Estas prácticas han sido transmitidas de generación en generación, demostrando su eficacia en la promoción de la salud mental, emocional y física.
